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如何帮助孩子戒除网瘾

来源:学大教育     时间:2013-07-25 21:24:01


  如何帮助孩子戒除网瘾

  近些天来,很多家长向温州一对一辅导老师反映,自己的孩子上网,严重的时候经常夜不归宿,长时间下来,孩子的身体开始变得瘦弱,精神也开始有点恍惚,但是作为家长,却没有一个好的管教方法。针对家长如何帮助孩子戒除网瘾,一对一辅导给出了自己的心得:

  1.认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商,不要说教,双方互相尊重,首先明确学习是青少年的主要任务,身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害,如荒废学业,损伤身心健康,上网要钱,而钱不够便会养成说谎的习惯,上网占用时间过多会疏远亲情与友谊,不利心理发展。与此同时,家长还要主动与老师配合。

  2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商,定出总体计划,在两个月内逐步减少上网时间,最终达到偶尔上网或不上网。

  3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐,所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球,陪孩子登山、旅游等。

  4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋,当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋,橡皮筋回弹便会产生疼痛感,转移并压制上网的念头。拉弹的同时,孩子还要提醒自己,网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力,用意志力压制上网的念头。

  针对帮助孩子戒除网瘾,家长要和孩子做心对心的交流,但是最忌打骂孩子,这样做可以使孩子感受到自己的自尊心没有受到伤害,就会听 家长的话了,在达到这种效果之后,就给孩子讲解上网的危害。其次,就是让孩子做一些喜欢的运动,最好是有家长陪同,这会使孩子感觉家长对自己的关心,让孩子在心理产生悸动,然后主动戒除网瘾。最后,希望各位家长都能帮助孩子戒除网瘾,让孩子健康成长。

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